冷え性にはつらい本格的な冬がやってきましたね~!

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手足が冷えるタイプの冷え症なので、出かけるときは靴にしくホッカイロや手袋がかかせません。
びっくりするくらい冷えるんですよね。
友達にも「なんでこんなに冷たいの!?」って驚かれるくらい(笑)
だから、冬場は手足が死にそうなほど冷たくてつらいですが、実は夏場も冷え症にとってはきつい季節だったりします。
夏は外の気温は暑くて手足は冷えないんですが、室内がきんきんに冷えているともう冬と同じような状態になってしまうんですよね~。
寒い室内から暑い外に出たときはほっとするくらい、体が冷え切ってしまいます。
職場には男性がいるのでこちらの都合で気温をあげてもらうわけにもいきませんし。。
毎年夏は厚着をしてなんとか乗り越えています。
ただ、外と室内の気温差で体調崩すことも多くて、それもきついんですよね・・・。
子供の頃は平気だったのにな~。いつから冷え性になったんだっけ。
もう10年以上冷え性と付き合ってる気がします。
冷え性って昔にもあったのかな?
昔の人は体が丈夫で健康なイメージがあるので、冷え性の人ってあまりいなさそう。
やっぱり冷え性克服するにはよく動くことが大切なのかな~。
運動嫌いだけど、冷え性も嫌だから運動しなきゃ・・・。
もう長年走っていないし、普段も歩いてないな~。

さち

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